Perawatan Nyeri Saraf Siatik Linu Panggul Gangguan Tidur dan Bantal Terbaik Untuk Menghilangkan Rasa Sakit

Salah satu waktu yang paling damai dalam sehari adalah ketika kita beristirahat malam dan beristirahat, tetapi ketika Anda menderita linu panggul, hampir mustahil untuk mendapatkan tidur malam yang nyenyak. Di sini kita akan membahas beberapa opsi Anda.

Mengapa linu panggul saya mengganggu tidur saya?

Tidur adalah satu-satunya waktu di mana kita dapat merusak postur kita dan tidak mengetahuinya. Misalnya, jika Anda tidur dengan posisi miring, Anda mungkin tidur dengan perasaan nyaman, tetapi sepanjang malam, berat tubuh Anda yang ditarik ke satu sisi mungkin menarik ke belakang. Hasilnya terbangun dalam rasa sakit yang hebat. Salah satu elemen terpenting dari perawatan saraf skiatik adalah postur tubuh Anda. Menjaga agar punggung Anda tetap lurus latihan perawatan saraf siatik adalah bagian yang sangat penting untuk menjaga tekanan dari saraf siatik Anda. Inilah sebabnya mengapa sangat penting bagi Anda untuk mempertahankan postur saat Anda tidur.

Apa hubungan bantal saya dengan Perawatan Saraf Siatik saya?

Sebagian besar bantal tidak dirancang dengan mempertimbangkan seluruh cakupan tubuh. Sciatica rumit, bahkan jika Anda merasa tubuh Anda benar-benar lurus, sesuatu yang sederhana seperti leher Anda yang terlalu tinggi dapat mengganggu bagian atas tulang belakang, yang mengganggu bagian tengah tulang belakang, dan seterusnya dan seterusnya.

Apa yang harus saya cari di bantal untuk Perawatan Nyeri Saraf Siatik?

Salah satu hal utama untuk meredakan masalah linu panggul Anda adalah bantal yang tepat, Anda ingin menemukan bantal yang memungkinkan leher Anda sejajar sempurna dengan bagian tubuh lainnya. Sama seperti penting untuk tidak memiliki bantal yang sudut leher terlalu tinggi, juga penting untuk tidak memiliki bantal yang menarik kepala ke bawah terlalu rendah. Ini juga akan menyebabkan tarikan di leher dan gangguan pada leher dapat dengan mudah mempengaruhi area tulang belakang lainnya.

Apa bantal terbaik untuk menghilangkan tidur saraf siatik?

Meskipun saya sendiri belum pernah mencobanya, banyak orang yang saya ajak bicara bersumpah dengan menggunakan bantal soba. Mereka mengatakan bahwa itu menopang leher sedemikian rupa sehingga memberikan postur tubuh yang baik. Lambung di dalam bantal dibuat untuk membuai leher tanpa mengganggu dan saya telah diberitahu oleh penderita linu panggul lain bahwa itu sangat nyaman dan mereka semua telah sukses besar tidur dengan itu.

Apakah saya punya opsi lain?

Suami saya, (penderita siatik di rumah saya), membeli bantal Memory Foam sekitar dua tahun yang lalu dan dia sangat menyukainya. Baginya, cukup nyaman untuk tidur nyenyak sementara cukup kuat untuk memberikan dukungan yang dibutuhkan lehernya untuk mempertahankan posturnya. Anda juga memiliki opsi dengan busa memori. Perawatan untuk linu pinggul Satu sisi datar jika itu memberi Anda cukup dukungan. Tetapi jika Anda membutuhkan dukungan leher tambahan, sisi lain memiliki bagian bundar kecil yang mengangkat leher sambil menopang kepala dan sangat nyaman, (ini juga berfungsi baik dengan sakit kepala).


Bukan rahasia lagi kalau saya pikir Sciatica bau. Jika Anda membaca ini, kemungkinan Anda juga melakukannya. Rasa sakit bisa menjadi monster yang melemahkan binatang . Lebih sering daripada tidak, saran dokter itu menyakitkan, mahal, atau sama sekali tidak berguna, ('Alternatif panas dan es?' Tentu senang saya membuang-buang uang latte saya atas nasihat bintang itu).

Hal terbaik yang harus Anda lakukan adalah mendapatkan beberapa jenis rencana medis dan homeopati untuk mengobati nyeri saraf skiatik Anda. Sementara itu, kami memiliki banyak Tips Gratis untuk Bantuan Skiatika untuk membantu Anda memulai hari ini.